jakie sa

[...] umawiania z drugim trenerem. Mam się stawić i oceni moją pracę z dwoma odważnikami, bo w grę wchodzi grupa zaawansowana. Od marca ewentualnie. Nie wiem i nie chcę wiedzieć jakie są te powody, ale z pewnością grupa dla zaawansowanych to miejsce bardziej odpowiednie dla Ciebie. Wyobrażam sobie , że pewne tematy stały się dla Ciebie normą, ale to [...]

[...] samo odwodzenie i przywodzenie nóg na maszynach jeśli chce odchudzić girki, "bo kobiety to i tak wiedzą lepiej i robią swoje". Ja rozumiem, że realia klubowe są jakie są i kobiałki raczej do sztangi się nie pchają - ale po to jest dobry trener na siłce, żeby taką nową złapać za rączkę i poprowadzić. To nie o to chodzi, że ona się [...]

Wydaje mi się, że pisaliśmy już na ten temat, ale postaram się wyjaśnić jeszcze raz. Masa ciała nie jest miarą tego jakie uzyskujemy efekty kształtowania sylwetki, np. redukcji tkanki tłuszczowej. To ile ważymy nie świadczy o tym jak wygląda sylwetka i jakie są efekty. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na [...]

[...] tj. taka praca mięśnia która polega na trenowaniu mięśnia bez poruszania nim, na jego skurczu. Troche biomechaniki też się tu przyda - więc ciągnę wątek dalej - by wiedzieć jakie są prace mięśni: 1. zmiana odległości przyczepów mięśnia - praca dynamiczna, 2. przybliżanie przyczepów - praca koncentryczna, 3. oddalanie przyczepów - praca [...]

[...] wiedzę, że zrobisz na mecie suche mięcho, ale jakbyś miał to bys raczej nie pytał tylko odrazu robil 4-to nie sa nazwy "soczków", tylko estrów, jak nawet nie wiesz jakie są estry to lepiej się za to nie zabieraj bo sie skrzywdzisz tylko albo poprostu poczytaj, bo wszystko ejst na forum, tylko trzeba trochę czasu poświęcić, a Tobie chyba [...]

No,ale tu masz dłonie.Chodzi ci o wielkość ?|-) Spójrz jakie są kościste.O ile mi wiadomo,jeśli ktoś ma dużą siłe ciosu,to powinny być potężnie zbudowane(łatwo o kontuzję). Po co zdjecia masz filmik %-)}:-( Ja też mam ogromne dłonie(całą czachę mogę opleść :-PP),ale piekielnie drobne palce itd..Grubość palcy itd.(tak przypadkiem). Nie ciekawym [...]

[...] "carwin ma młot a JDS technike" to sie niedobrze robi a rękawiczki dołóz 50 by mieć 150zł, nie ma co na sprzęcie oszczędzać, lepiej kupić lepszy na dłużej. I pojedź do sklepu ze sprzętem i po prostu zobacz jakie są skórzane w granicy 130-150zł, poprzymierzaj i wybierz najwygodniejsze Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-10-23 14:06:21

[...] %-) haha do autora- bardzo dobra sylwetka, dosc proporcionalna, barki i lapy chyba sa Twoja najmocniejsza strona. lydka jest dobra lecz w udzie brakuje obwodu troche ale to napewno przyjdzie z czasem jak piszesz ze trenowane odniedawna. jakie sa Twoje plany?? dalej masujesz? jakas wycinka sie szukuje?? jakies zawody w przyszlosci?? pzdr i sog :-)

chyba wszystkie sa takie same, ale w tych nowych odzywkach nie wiem jakie sa dokladnie moze podaj jej wymiary to ci powiem czy taka sama jest Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

Dodać należy do tego, że nie wiemy jakie są efekty. Masa ciała nas nie interesuje. Ważne są pomiary obwodów ciała a nie kg. Kształtowanie sylwetki trwa latami a nie kilka dni.

[...] to pewnie przez gips w którym tak była , teraz nie moge a raczej czuje ogromny ból jak chce reszte nogi wyprostowac względem stopy. Wie ktos czemu tak jest ? Jakie są dobre ćwiczenia na to zeby juz wszystko było normlanie ? Acha i jakie stabilizatory / usztywniacze polecacie do zakupienia ? Zmieniony przez - nba_fan w dniu 2007-12-04 10:49:01

Coś tu cicho, więc może poruszę kwestię stagnacji. Mam na myśli wyczerpanie się progresu w danym ćwiczeniu. Na pewno każdy doszedł do takiego punktu, w którym nie jest w stanie dołożyć dodatkowych kg na sztangę w danym ćwiczeniu bez łamania techniki. Jakie są Wasze ulubione/sprawdzone sposoby na przełamanie tzw. plateau? Zastąpienie ćwiczenia [...]

Coś tu cicho, więc może poruszę kwestię stagnacji. Mam na myśli wyczerpanie się progresu w danym ćwiczeniu. Na pewno każdy doszedł do takiego punktu, w którym nie jest w stanie dołożyć dodatkowych kg na sztangę w danym ćwiczeniu bez łamania techniki. Jakie są Wasze ulubione/sprawdzone sposoby na przełamanie tzw. plateau? Zastąpienie ćwiczenia [...]

Napisalem przeciez wyraznie jakie sa propozycje na zmiany w odzywianiu, Hemoglobina nie ma nic do rzeczy, prolaktyna tez nie, dostinex Ci niepotrzebny, a jesli masz watpliwosci to odstaw na kilka tyg i wtedy badaj prolaktyne Jezeli redu nie ruszy to znaczy, ze czas redu zakonczyc i dodawac stopniowo zarcia.

Mamed nie wiem czy ma czarny pas i czy na jakiś zawodach BJJ walczył, wystarczy mi porównanie walk Mameda i Jacare Mamed z każdej pozycji wyciąga jakieś poddanie, w ciągu 0.1sek a Jacare przez 4min przechodzi pozycję i siłowo jakoś mu się udaje poddać tak samo Mamed nie ma żadnego pasu, a Materle(czarny pas?) zniszczył w walce BJJ do tego Khalidov [...]

[...] w papiery i tyle będzie z tego miał. Nie jestem ekspertem i nie wiem jak to działa w Anglii prawo pracy od razu zaznaczam. Jeśli będziesz chciał zmienić pracę, to sprawdź jakie są warunki w umowie/prawie pracy i złóż po prostu wymówienie. Po co jakieś kombinacje? Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2014-10-30 17:17:46 Zmieniony przez - Toomek4 [...]

[...] w papiery i tyle będzie z tego miał. Nie jestem ekspertem i nie wiem jak to działa w Anglii prawo pracy od razu zaznaczam. Jeśli będziesz chciał zmienić pracę, to sprawdź jakie są warunki w umowie/prawie pracy i złóż po prostu wymówienie. Po co jakieś kombinacje? Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2014-10-30 17:17:46 Zmieniony przez - Toomek4 [...]

https://www.youtube.com/watch?v=7De9nYFgbXs&feature=youtu.be Final(dogrywka) musze poznac w ogole zasady jakie sa na tych wszystkich parterowych zawodach,bo nigdy nie wiem za co moge punkty dostac i w ogole...:D tutaj final luzno bym wygral,bo sobie obalilem pod koniec ale zlapal gosc gilotyne(nie dusilo mnie nic) ale nie wyciagalem,bo po co :D a [...]

[...] nie tak... chyba ze nie umiesz rozroznic jak samkuje orginal od tego ktore on sprzedawal (bialka San'a) Z koliei co do Problendu to tak na szybko wejdz w google i zobacz jakie sa teraz opakowania i ile frakcji na etykiecie ma ta proteina - 5 , zebys nie szukal. No to jest chyba oczywiste i kazdy moze to dostrzec , wiec po co wogle o tym [...]

Nie chce byc niemily, czy cos, ale jak Karpiu - cos Ty robil przez 5 lat na silowni, ze wyniki silowe jakie sa takie sa... Te 5 lat to chyba z mega dlugimi przerwami